Alapanyagok - Kivi
A kivi eredetileg Kínából származik, ma Új-Zélandon termesztik, a nemzet jelképe is egyben. Nevét a kivi madár után kapta. Értékes gyümölcs, mert egy szem kivi kétszer annyi C- vitamint tartalmaz, mint egy narancs és több rostot mint egy alma. Káliumban is gazdag- ennek a létszükséglet? elemnek a hiánya túl magas vérnyomáshoz, depresszióhoz, krónikus fáradtsághoz és emésztési zavarokhoz vezethet. Egy aktinidin nev? enzimet is tartalmaz, amely hatásában a papajában található papainhoz hasonlít. A-, C-, B3- vitaminokat, rostot, káliumot és aktinidint tartalmaz. Antioxidáns, immuner?sít?, jót tesz a b?rnek és az emészt?rendszernek, enyhe hashajtó hatása van.
Kalóriaértéke: kb. 30 kcal egy átlagos méret? gyümölcsben.

Kivi

Kivi (Foto: pizzodisevo, Flickr)
e-mail: 
jelszó:  
             Új tag
elfelejtett jelszó >>
  startlaphoz adás
Facebook csoport
  Véletlen koktélok
Joghurtos málna
A málnát a joghurttal összeturmixoljuk, majd h?t?be tesszük. Amint kissé leh?lt, poharakba töltjük, ...
Mai Tai
A shakerbe beleöntjük a hozzávalókat, néhány jégkocka társaságában és összerázzuk. Fogunk egy pohara...