Alapanyagok - Sárgarépa
A sárgarépa családja körülbelül 2500 tagot számlál - ide tartozik a fehérrépa, a kömény, a kapor és a zeller is. A sárgarépának több száz, különféle alakú és méret? fajtája létezik. A narancsszín a béta-karotin tartalomnak tudható be. Egy szál sárgarépa elegend? béta-karotint tartalmaz ahhoz, hogy testünk el?állítsa bel?le az egy napra szükséges mennyiség? A- vitamint, amely elengedhetetlen az egészséges b?r, a betegségeknek ellenálló nyálkahártya meg?rzéséhez, valamint a szürkületi vagy farkasvakság kialakulásának megel?zéséhez. A-, C-, E-, K- vitaminokat, folsavat, kalciumot, mangánt, foszfort, krómot, vasat, cinket, béta-karotint és rostot tartalmaz. Antioxidáns, rákmegel?z? hatású. Jótékony hatást gyakorol a b?rre és a szemre, de jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek is. Kalóriaértéke: 25 kcal/ 100 g.

Sárgarépa

Sárgarépa (Foto: Claudecf, Flickr)
e-mail: 
jelszó:  
             Új tag
elfelejtett jelszó >>
  startlaphoz adás
Facebook csoport
  Véletlen koktélok
Havana Beach
A lime-ot felnégyeljük, majd az ananászlével, a cukorral és a rummal együtt turmixba tesszük. Addig ...
Ragyogó napfelkelte
Mossuk meg a málnát, és tegyünk félre 1-2 szemet a díszítéshez. A mandarint pucoljuk meg, és magtala...