Alapanyagok - Alma
A világ legnépszerűbb mérsékelt övi gyümölcse. Több mint 7000 fajtája létezik, de mindegyikük őse a szerény, szinte ehetetlen vadalma. Az alma kiváló gyomorbántalmak kezelésére. Kimutatták, hogy az alma illata nyugtatólag hat az idegrendszerre és csökkenti a vérnyomást. Tápanyagai: C- vitamin, kálium, almasav, csersav, rost, pektin, cukrok. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, méregtelenít és jó hatással van az emésztőrendszerre is. Kalóriaértéke 47 kcal, egy átlagos méretű almában.

Alma

Alma (Foto: monkeyc.net, Flickr)
e-mail: 
jelszó:  
             Új tag
elfelejtett jelszó >>
  startlaphoz adás
Facebook csoport
  Véletlen koktélok
Caipiroska - Brazília
Egy pohárban nyomkodjuk szét a lime-ot és a cukrot, majd töltsük át a shakerbe. Tegyünk bele 1-2 jég...
Ayran - török joghurtital
A hideg joghurthoz adjuk a vizet és a sót, és alaposan elkeverjük. Eloszlatjuk a poharakban, és már ...