A kivi eredetileg Kínából származik, ma Új-Zélandon termesztik, a nemzet jelképe is egyben. Nevét a kivi madár után kapta. Értékes gyümölcs, mert egy szem kivi kétszer annyi C- vitamint tartalmaz, mint egy narancs és több rostot mint egy alma. Káliumban is gazdag- ennek a létszükségletű elemnek a hiánya túl magas vérnyomáshoz, depresszióhoz, krónikus fáradtsághoz és emésztési zavarokhoz vezethet. Egy aktinidin nevű enzimet is tartalmaz, amely hatásában a papajában található papainhoz hasonlít. A-, C-, B3- vitaminokat, rostot, káliumot és aktinidint tartalmaz. Antioxidáns, immunerősítő, jót tesz a bőrnek és az emésztőrendszernek, enyhe hashajtó hatása van.
Kalóriaértéke: kb. 30 kcal egy átlagos méretű gyümölcsben.