Alapanyagok - Karalábé
A karalábé a vadkáposzta leszármazottja, az 1500-as évektől ismerik Európában. Tápanyagai és jótékony hatásai nagyon hasonlatosak a káposztáéhoz. C-, B3-, valamint a zöld levelekben A-vitamint is tartalmaz, ezenkívül folsav, kalcium, kálium, vas és kénvegyületek is találhatók benne. Rákmegelőző, antioxidáns és energiaszintnövelő hatású. 100 grammjában 23 kcal van.

Karalábé

Karalábé (Foto: Lawrence Farmers' Market, Flickr)
e-mail: 
jelszó:  
             Új tag
elfelejtett jelszó >>
  startlaphoz adás
Facebook csoport
  Véletlen koktélok
Áfonyás Limonádé
A gyümölcsöket belenyomjuk és bele is dobjuk a pohárba, hozzá adjuk a cukorszirupot és a áfonyasziru...
Ben's Play Lunch
A turmixba jeget teszünk, majd erre öntjük a citromlevet, a Tropical juice-t, a kókuszkrémet, és hoz...